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發布時間：2014-02-25 17:58

今天立冬，也是“理論”上一年四季最后一個季節的開始。立冬不僅代表著冬天的來臨，還有萬物收藏、規避寒冷的意思。在老南京的民俗中，立冬這一天要“看氣象、卜冷暖”，同時也開始進補了。

發布時間：2014-02-25 10:42

腎氣不足，可致腰酸背痛、夜尿增多、失眠健忘、耳鳴等一系列癥狀。古方中醫養生專業人士表示：衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。

發布時間：2014-02-24 15:03

女性可多吃富含優質蛋白質、必需微量元素(尤其是鐵元素)、葉酸和維生素B12的營養性食品，如豆制品、動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生(帶紅皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等。

發布時間：2014-02-24 14:35

冬天冷風瑟瑟，身體也不由得僵硬起來。不做運動、不會調理、不愛惜自己的身體，殊不知冬天卻是四季中最適合養生的季節。合理的冬季養生，能去除一整年的積勞，讓來年充滿活力，也是對自己健康的投資。本期驢媽媽冬季養生專題，帶你泡一下周邊，吃一吃養生美食，分享一下養生小常識，快來看看吧....

發布時間：2014-02-23 20:40

在新疆的吐魯番，人們把成熟的并經過浸堿處理后葡萄掛在通風的室內陰干。吐魯番氣候炎熱而干燥，用磚搭成的晾房四壁布滿梅花孔，中間是木棍搭成的支架，將成熟的無核葡萄搭上，經過大約經過40天的干熱風吹晾即成。這種陰干法制成的葡萄干，質量優良，呈半透明狀，不變色。

發布時間：2014-02-23 12:58

我國古代醫學家早就總結出秋季養生經驗之道："朝朝鹽水，晚晚蜜湯。"蜂蜜有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天里吃蜂蜜，可以防止"秋燥"對于人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開水，寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。

發布時間：2014-02-22 17:57

秋應順應自然界閉藏之規律，以"斂陰護陽"為根本。進補適度，注意保溫，保持清潔，適當運動都是十分必要的。但大多數人忽略了養生第一要，秋冬養生尤其要養心。精神上，要做到力求其靜，控制情志活動，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內的陽氣得以潛藏。

發布時間：2014-02-22 17:55

“腎為先天之本”的本意：腎是生命的本源 腎藏精，主生殖，它與孕育生命、繁衍后代有關系 腎是生命發動機 腎是人體健康的銀行，與人的智力、體力、壽命有密切的聯系。

發布時間：2014-02-22 01:45

紅豆具有益脾胃、補血、通乳、解毒功效，非常適合產婦哺乳期食用。

發布時間：2014-02-21 11:23

冬天，外界寒冷，室內外溫差較大，室內一般保持16℃～20℃較適合，以18℃為最理想。若室溫過高，會令人感到悶熱或干熱而頭昏腦脹，萎靡不振。時間長了，還會引起口干舌燥、眼睛干澀，久而久之，會打破人體的生理平衡，造成疾病。

發布時間：2014-02-20 11:53

如今的季節，家長們最想知道的就是冬季寶寶健康指南，畢竟孩子的健康是家長最為期待的，冬季寶寶健康指南都有哪些、有什么要注意的嗎?對于家長們擔心的冬季寶寶健康指南，今天小編在這里為大家給大家介紹一些冬季寶寶健康指南。

發布時間：2014-02-18 19:02

“女性冷感癥”在冬季尤甚，此類人士可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什么對臉色最好。

發布時間：2014-01-24 14:19

冬季女生喝什么養生茶最好？ 喝這個茶： 食用方法：每日1-2次，每次取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3-10分鐘后趁熱飲用，可反復沖泡至色淡為止。

發布時間：2014-01-22 11:56

冬季補腎的良材。1．羊肉。羊肉具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋補身體。羊肉的肉質比豬肉細嫩，且富含蛋白質和維生素。

發布時間：2014-01-19 21:26

秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗；冬季萬物閉藏，天氣干燥，氣溫低，西北風肅殺，屬涼燥。因此，秋冬季的養生是以適應秋冬季氣候變化為主；預防舊病復發，尤其是呼吸系統疾病的復發與發生、發展。

發布時間：2014-01-11 11:38

童話般的金秋在落葉聲中漸漸流逝，漫步叢林之中，腳下葉子的嘆息宣告著冬的來臨，惟有樹干巍然屹立，擺出一副嚴峻的姿態來迎接霜雪的挑戰。今天，是二十四節氣之一的立冬，預示這冬天又已經來臨。那么，我們在飲食方面該怎么調整才能健康的度過冬天呢？

發布時間：2014-01-08 11:54

湖北廣播電視大學網絡教育招生專業有哪些 作為一種學歷教育，湖北廣播電視大學網絡教育也分專科和本科教學，本文介紹一下具體招生專業。

發布時間：2014-01-07 15:40

冬天氣候寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，生理功能和食欲會發生變化。合理調整飲食，對于提高人體耐寒力和免疫力十分必要。

發布時間：2014-01-07 11:26

男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑郁和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。

發布時間：2014-01-03 10:40